644748
Bok:Ta makten : #självkänsla, rädsla & ångest / text: Leone Milton & Marie Tomičić ; illustrationer & form: Emili Svensson.:[2021]:Andra utgåvan, första upplagan Bok Ta makten : #självkänsla, rädsla & ångest / text: Leone Milton & Marie Tomičić ; illustrationer & form: Emili Svensson.
Ta makten : #självkänsla, rädsla & ångest / text: Leone Milton & Marie Tomičić ; illustrationer & form: Emili Svensson.
Av: Milton, Leone 1986- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2021]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Andra utgåvan, första upplagan
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Olika
ISBN: 9789188613868
Omfång: 293 sidor illustrationer 20 cm
Innehållsbeskrivning
Vad händer när du börjar tänka på allt som är bra med dig istället för tvärtom? Varför är det smart med självmedkänsla, och hur kan du göra för att hantera jobbiga tankar och känslor? Hur funkar ångestkurvan och vad är det som gör att ångesten går ner om vi orkar stanna i känslor? Övningar och tips som hjälper dig att ta makten. Och bäst av allt - det funkar!

Här finns titeln:

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Språk