608349
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Omslagsbild
Av: Chatterjee, Rangan (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113099194
Originaltitel: The stress solution
Omfång: 212 sidor 24 cm
Innehållsbeskrivning
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

587030
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

596660
Av: Fexeus, Henrik
Utgivningsår: 2019
Medietyp: Bok
556228
Av: Adolphson, Lina
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
597737
Av: Carlander, Jakob
Utgivningsår: 2019
Medietyp: Bok
530330
Av: Virtue, Doreen
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
598562
Av: Dispenza, Joe
Utgivningsår: 2017
Medietyp: Bok
573171
Av: Goleman, Daniel
Utgivningsår: 2018
Medietyp: Bok
524806
Av: Davidji
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
535810
Av: Björkegren Jones, Karin
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
448601
Utgivningsår: 2013
Medietyp: Bok
410076
Av: Villoldo, Alberto
Utgivningsår: 2013
Medietyp: Bok
539719
Av: Minich, Deanna
Utgivningsår: 2017
Medietyp: Bok
532432
Av: William, Anthony
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
608982
Av: Renström, Johan
Utgivningsår: 2019
Medietyp: Bok
97463
Av: Rose, Joanna
Utgivningsår: 2008
Medietyp: Bok
602574
Av: Palmkron Ragnar, Åsa
Utgivningsår: 2019
Medietyp: Bok
568385
Av: Hay, Louise L
Utgivningsår: 2017
Medietyp: Bok
574459
Av: Doty, James R
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
531379
Av: Cuddy, Amy Joy Casselberry
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
563941
Av: Van Praagh, James
Utgivningsår: 2017
Medietyp: Bok
564923
Av: William, Anthony
Utgivningsår: 2018
Medietyp: Bok

Språk

Mer om titeln

Loading...