608672
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg.
Omslagsbild
Av: Norrbom, Jessica 1976- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 9789174248234
Omfång: 136 sidor illustrationer 24.7 cm
Innehållsbeskrivning
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

522284
Av: Johansson, Martina
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
593169
Av: Dahlén, Micael
Utgivningsår: 2019
Medietyp: Bok
546805
Av: Engstedt, Pippi
Utgivningsår: 2017
Medietyp: Bok
404252
Av: Mattsson, C. Mikael
Utgivningsår: 2013
Medietyp: Bok
589445
Av: Hutchinson, Alex
Utgivningsår: 2019
Medietyp: Bok
406514
Av: Kaspersen, Kristin
Utgivningsår: 2013
Medietyp: Bok
522752
Av: Ferriss, Timothy
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
538398
Av: Sköld, Simon
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
562127
Av: Borelius, Maria
Utgivningsår: 2018
Medietyp: Bok
412030
Av: Lithman, Charlotta
Utgivningsår: 2013
Medietyp: Bok
299401
Av: Andersson, Kristina
Utgivningsår: 2013
Medietyp: Bok
551874
Av: Regberg Lundborg, Emma
Utgivningsår: 2017
Medietyp: Bok
514044
Av: Andersson, Kristina
Utgivningsår: 2015
Medietyp: Bok
521311
Av: Södermark, Frida
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok
482917
Av: Dufberg, Sabina
Utgivningsår: 2014
Medietyp: Bok
493689
Av: Dufberg, Sabina
Utgivningsår: 2015
Medietyp: Bok
491914
Av: Sandström, Lovisa
Utgivningsår: 2015
Medietyp: Bok
262878
Av: Wahl, Hillevi
Utgivningsår: 2011
Medietyp: Bok
439494
Av: Vaidya, Janesh
Utgivningsår: 2014
Medietyp: Bok
517192
Av: Bergqvist, Jonas
Utgivningsår: 2016
Medietyp: Bok

Språk

Mer om titeln

Loading...